С появлением новых технологий человечеству стало жить намного легче. Все можно купить по интернету, не вставая при этом с дивана.

Но с другой стороны минимальная активность приводит к сложным необратимым процессам внутри организма, из-за чего у человека преждевременно развивается старение клеток, не говоря уже о лишнем наборе веса.

Именно поэтому ученые советуют больше двигаться, идеальное решение – это бег, активное катание на горных лыжах или на сноуборде, а также на велосипеде или плавание.

Любое движение дает возможность организму вырабатывать специальные гормоны радости, которые провоцируют желание еще больше двигаться и еще больше заниматься спортом. В свою очередь движение заставит организм молодеть и поддерживать все системы жизнедеятельности в надлежащем виде.

Originally posted 2011-01-23 20:28:25.